Ginger 薑精油
植物學名：Zingiber officinalis
以蒸餾法從根部萃取，市售薑精油大都產自斯里蘭卡。
薑精油有催情、去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身......之作用；是中至低揮發度精油。
數百年來，印度、中國與日本因為薑的藥性與特質，而廣用於傳统的料理上。
古埃及人種薑，用於烹调以避免感染疾病。
羅馬人把薑用於眼科，他們會調製一種薑藥，每天點在眼睛上數次，用來治療嚴重白内障。
12世纪的治療師，認為薑是興奮劑和滋補品，薑有催情的屬性。
中世纪用薑抵抗黑死病（鼠疫）。
生薑對中國人來說更不陌生，幾百年来被廣泛應用於民間藥膳和治療中。
生薑在中國幾百年來被廣泛用於民間藥膳和治療中：薑加紅糖做月子或生理期皆有助女人催生氣血，容顏煥發；
薑還可從頭到腳溫通經絡、促進循環；用薑煮水洗頭驅頭風，以薑根擦背治感冒和咳嗽，近年流行用薑提取精油，使用薑精油給身體保健養生，更為方便、有效。
手腳冰涼，畏寒怕冷女生最佳補品
經驗豐富的中醫師、芳香師都認為：「生薑精油屬陽性，是具有較強能量的植物精靈，對虛弱、忙碌、體寒的女人十分有幫助，帶在身邊，可以隨時給身體補充能量。」
本草觀點：姜辛、微溫，歸肺、脾、胃經，祛除體內濕氣寒氣，改善女性手腳冰冷、痛經等，能消散淤血。特別有助於改善體內濕氣，如感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退燒、使身體溫暖、促進發汗、補身助陽。提振精神，改善精神疲憊、眩暈。去腸胃脹氣，用於頭髮保養，有較好的提亮潤澤作用。
根據傳統的中國醫學，只要身體受到溼氣侵襲，都可採用薑來治療。由於身體無法處理體內的溼氣，就會引發腹瀉和鼻喉黏膜炎等症狀；而外界濕氣則會引起風濕症和許多冬季疾病，這些病症都可用「熱性」的薑來改善。
風溼症、關節炎、肌肉痛和疲倦等問題，可稀釋1%-3%薑精油採用熱敷或按摩。過量的薑精油可能會使皮膚敏感，如果懶得稀釋精油，也可直接在任何按摩混合油中加入一滴薑精油。少量的薑精油可以和大多數其他種類的精油均勻混合，特別是橙或其他柑橘屬植物精油。
用蒸餾法蒸餾薑的根部就可以得到精油，剛蒸餾出來的精油有點淡淡的黃色，之後顏色就會變深。精油的味道和青綠或新鮮的薑很像，主要成分有薑素、薑油、薑酮和薑烯；是中至低揮發度精油。
【芳香氣味】
香辛氣味，有点像檸檬及胡椒。
【主要成分】
檸檬醛、桉油醇、薑烯、薑素、薑酮等。
【皮膚】
用基礎油稀釋調和後按摩有助於消散瘀血，治創傷；調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。不適合用在臉部保養上，可調和在洗髮精中洗髮，可去頭風、止頭痛。
【生理】
薑也是催情劑，在治療性無能方面很有價值，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减清喉嚨痛及扁桃腺炎。
【心理】
温暖情绪，使人感覺敏銳並增强記憶，心情愉快。
【適配精油】
肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、檸檬、迷迭香、薄荷、佛手柑、檀香、依蘭依蘭和其他草本香精油。
【生活實用配方】
1.身體泡浴：
薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發热，治療冷感症，對男性更有催情的作用。
2.洗澡：
生薑精油2滴滴在沐浴乳中塗抹全身，再用溫水沖洗；或使用以薑汁製作的皂。
3.洗頭：
可調和在洗髮精中洗髮（洗頭時，滴2滴於洗髮精中即可；或使用以薑汁製作的皂。）可護髮、柔順、鞏固髮根，還可去頭風、止頭痛。
4.泡手泡脚：
薑精油6滴滴於溫熱水中，泡手泡脚，可治療手脚冰冷。畏寒怕冷，關節疼痛，體質虛寒可天天泡。
5.女性呵護：按摩、調節月經、催情劑、產後護理。
甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋薑5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
6.輔助消化：促進胃液分泌，對食欲不振、消化不良有效。
酪梨油10ml＋杏桃仁油10ml＋薑5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴
7.呼吸道感染：薰蒸、流行性感冒、增進發汗、减清喉嚨痛和扁桃腺炎症。
薑1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
8.關節肌肉按摩：舒缓關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。
甜杏仁油15ml＋小麥胚芽油4ml＋薑5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴
9.香薰：
5滴生薑精油滴入香薰機薰香。能提振精神，使心情愉悅、溫暖，改善情緒低落、虛弱疲勞狀態。
10.暈車暈船想吐：取2～3滴生薑精油按摩內關穴，同時鼻子吸聞。
11.月經不規律、經期手腳濕冷、墜脹：
5滴生薑精油+天竺葵精油3滴+杜松子精油3滴+甜杏仁油20ml，生理期前7～10天每晚使用，到月經開始為止，搓熱腰部和下腹部，調整因受寒而不規律的月經和經期不適。
12.眩暈：
生薑精油1滴+薰衣草2滴+薄荷1滴。吸聞。薑精油的香氣能刺激神經系統，對頭痛，暈車、暈船、暈機都有幫助。
13.男士保健法：
生薑精油1滴+肉桂精油1滴+杜松子精油2滴+艾葉精油4滴+荷荷巴油20ml。按摩腰背、腹部，以腎俞、關元穴為重點，提升體力，助興、改善腰部酸痛；若將艾葉精油升級為檀香精油，效果更好。
14.女性保健法：
4滴生薑精油+3滴艾葉精油+甜杏仁油10ml，按摩腰背、腹部；溫暖身體，驅散寒冷。
【注意事项】
敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。
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