香泰泰-薑精油 Ginger

Ginger 薑精油

植物學名：Zingiber officinalis

以蒸餾法從根部萃取，市售薑精油大都產自斯里蘭卡。

薑精油有催情、去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身......之作用；是中至低揮發度精油。

數百年來，印度、中國與日本因為薑的藥性與特質，而廣用於傳统的料理上。

古埃及人種薑，用於烹调以避免感染疾病。

羅馬人把薑用於眼科，他們會調製一種薑藥，每天點在眼睛上數次，用來治療嚴重白内障。

12世纪的治療師，認為薑是興奮劑和滋補品，薑有催情的屬性。

中世纪用薑抵抗黑死病（鼠疫）。

生薑對中國人來說更不陌生，幾百年来被廣泛應用於民間藥膳和治療中。

生薑在中國幾百年來被廣泛用於民間藥膳和治療中：薑加紅糖做月子或生理期皆有助女人催生氣血，容顏煥發；

薑還可從頭到腳溫通經絡、促進循環；用薑煮水洗頭驅頭風，以薑根擦背治感冒和咳嗽，近年流行用薑提取精油，使用薑精油給身體保健養生，更為方便、有效。

手腳冰涼，畏寒怕冷女生最佳補品

經驗豐富的中醫師、芳香師都認為：「生薑精油屬陽性，是具有較強能量的植物精靈，對虛弱、忙碌、體寒的女人十分有幫助，帶在身邊，可以隨時給身體補充能量。」

本草觀點：姜辛、微溫，歸肺、脾、胃經，祛除體內濕氣寒氣，改善女性手腳冰冷、痛經等，能消散淤血。特別有助於改善體內濕氣，如感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退燒、使身體溫暖、促進發汗、補身助陽。提振精神，改善精神疲憊、眩暈。去腸胃脹氣，用於頭髮保養，有較好的提亮潤澤作用。

根據傳統的中國醫學，只要身體受到溼氣侵襲，都可採用薑來治療。由於身體無法處理體內的溼氣，就會引發腹瀉和鼻喉黏膜炎等症狀；而外界濕氣則會引起風濕症和許多冬季疾病，這些病症都可用「熱性」的薑來改善。

風溼症、關節炎、肌肉痛和疲倦等問題，可稀釋1%-3%薑精油採用熱敷或按摩。過量的薑精油可能會使皮膚敏感，如果懶得稀釋精油，也可直接在任何按摩混合油中加入一滴薑精油。少量的薑精油可以和大多數其他種類的精油均勻混合，特別是橙或其他柑橘屬植物精油。

用蒸餾法蒸餾薑的根部就可以得到精油，剛蒸餾出來的精油有點淡淡的黃色，之後顏色就會變深。精油的味道和青綠或新鮮的薑很像，主要成分有薑素、薑油、薑酮和薑烯；是中至低揮發度精油。

【芳香氣味】

香辛氣味，有点像檸檬及胡椒。

【主要成分】

檸檬醛、桉油醇、薑烯、薑素、薑酮等。

【皮膚】

用基礎油稀釋調和後按摩有助於消散瘀血，治創傷；調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。不適合用在臉部保養上，可調和在洗髮精中洗髮，可去頭風、止頭痛。

【生理】

薑也是催情劑，在治療性無能方面很有價值，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减清喉嚨痛及扁桃腺炎。

【心理】

温暖情绪，使人感覺敏銳並增强記憶，心情愉快。

【適配精油】

肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、檸檬、迷迭香、薄荷、佛手柑、檀香、依蘭依蘭和其他草本香精油。

【生活實用配方】

1.身體泡浴：

薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發热，治療冷感症，對男性更有催情的作用。

2.洗澡：

生薑精油2滴滴在沐浴乳中塗抹全身，再用溫水沖洗；或使用以薑汁製作的皂。

3.洗頭：

可調和在洗髮精中洗髮（洗頭時，滴2滴於洗髮精中即可；或使用以薑汁製作的皂。）可護髮、柔順、鞏固髮根，還可去頭風、止頭痛。

4.泡手泡脚：

薑精油6滴滴於溫熱水中，泡手泡脚，可治療手脚冰冷。畏寒怕冷，關節疼痛，體質虛寒可天天泡。

5.女性呵護：按摩、調節月經、催情劑、產後護理。

甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋薑5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴

6.輔助消化：促進胃液分泌，對食欲不振、消化不良有效。

酪梨油10ml＋杏桃仁油10ml＋薑5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴

7.呼吸道感染：薰蒸、流行性感冒、增進發汗、减清喉嚨痛和扁桃腺炎症。

薑1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴

8.關節肌肉按摩：舒缓關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。

甜杏仁油15ml＋小麥胚芽油4ml＋薑5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴

9.香薰：

5滴生薑精油滴入香薰機薰香。能提振精神，使心情愉悅、溫暖，改善情緒低落、虛弱疲勞狀態。

10.暈車暈船想吐：取2～3滴生薑精油按摩內關穴，同時鼻子吸聞。

11.月經不規律、經期手腳濕冷、墜脹：

5滴生薑精油+天竺葵精油3滴+杜松子精油3滴+甜杏仁油20ml，生理期前7～10天每晚使用，到月經開始為止，搓熱腰部和下腹部，調整因受寒而不規律的月經和經期不適。

12.眩暈：

生薑精油1滴+薰衣草2滴+薄荷1滴。吸聞。薑精油的香氣能刺激神經系統，對頭痛，暈車、暈船、暈機都有幫助。

13.男士保健法：

生薑精油1滴+肉桂精油1滴+杜松子精油2滴+艾葉精油4滴+荷荷巴油20ml。按摩腰背、腹部，以腎俞、關元穴為重點，提升體力，助興、改善腰部酸痛；若將艾葉精油升級為檀香精油，效果更好。

14.女性保健法：

4滴生薑精油+3滴艾葉精油+甜杏仁油10ml，按摩腰背、腹部；溫暖身體，驅散寒冷。

【注意事项】

敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。

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香泰泰-馬鬱蘭精油

馬鬱蘭精油Marjoram Oil

馬鬱蘭(Marjoram)亦稱為馬嬌蘭、馬喬蘭、馬玉蘭、墨角蘭。

【學       名】Origanum marjorana

【科        別】唇形科Labiatae

【萃取部位】頂端的花及葉

【萃取方式】蒸氣蒸餾

【香味音階】中等

【特        質】有清新溫暖的氣味，類似黑胡椒的味道；顏色淡黃或呈微琥珀色。

【速配星座】

【適合膚質】油性肌膚，粉刺膚質，調理油膩不潔肌膚。

【主要成分】龍腦、樟腦、野馬荷蘭醇、松油萜、檜烯

【主  產  地】保加利亞、埃及、德國、法國、匈牙利、摩洛哥、突尼西亞

【適配精油】甜橙、橙花、檸檬、葡萄柚、佛手柑、雪松、肉荳蒄、洋甘菊、絲柏、羅勒、迷迭香、薄荷、檸檬香茅、花梨木、依蘭依蘭、薰衣草、胡椒、花梨木、茶樹、百里香

香味主調是香草香味，類似迷迭香，比迷迭更強烈些，帶了些藥草香味更有個性，也使得它的氣味更明亮、更具有穿透性，還可以嗅到一絲絲類似尤加利的消毒氣味兒，能帶來安全感。

簡而言之，馬鬱蘭精油給人「麻麻的香味」，是一種親切可愛的植物，如果想找一種能充分表達細緻草香的精油，馬鬱蘭就是很好的選擇。

馬鬱蘭適合作為前味，它的氣味輕，能勾起後面的中味及後味，如果希望馬鬱蘭的味道中有甜甜的味，可再加入果系精油，如甜橙、檸檬、葡萄柚等，就可以讓馬鬱蘭的前味變特殊，又如果想增加前味的輕靈與特殊味，跟其他的草類精油搭配，如迷迭香、薄荷、甚至檸檬香茅…就能產生各種不同的氣味屬性。

馬鬱蘭屬安神鎮定的氣味系，能安撫焦躁、安定心緒。在芳療上有舒壓平衡的目的，除了用來緩解疲倦，對於心情抑郁者也有很好的調理效果。也因植物本身的屬性有抗菌消毒方面的應用，算是男女皆宜，馬鬱蘭味道並不強烈，一般不會以馬鬱蘭作為主味。但是馬鬱蘭有修飾甚至改變其他精油香味的能力，在搭配上也能與絕大多數的精油搭配而不衝突。

馬郁蘭精油有降低高血壓、改善頭痛、偏頭痛和失眠的功能，對上了年紀的人是很好的一種精油。

【生理療效】

• 適合生理期不適時的按摩配方使用。
• 肌肉疼痛時可用馬鬱蘭調配按摩油配方舒緩。
• 也很適合久站族、外勤族、服務業，容易有靜脈曲張，可用馬鬱蘭泡腳促進血液迴圈。
• 在泡腳的熱水中滴入幾滴馬鬱蘭精油，可達到舒活放鬆、改善腳臭的效果。
• 對失眠、肌肉痙攣、血壓高、咳嗽、支氣管炎、心跳有幫助。

【心理療效】舒緩焦慮與壓力、強化心靈、溫暖情緒、鎮靜、助眠；驅抑鬱、寂寞、情慾、平和鬆弛有幫助。

【精油應用】

1.女性呵護，腹部熱敷可舒經期生理痛、下腹部不適、清除經期不順、減輕子宮肌肉痙孿、調節經期：馬鬱蘭4滴+快樂鼠尾草2滴+檀香2滴

2.用於運動後按摩可紓解肌肉疼痛，舒緩風濕痛、關節炎、關節痛時。

甜杏仁油10ml +葡萄籽油10ml +馬鬱蘭4滴+迷迭香4滴+檸檬草2滴

3.用於薰香可降低高血壓，有助改善頭痛、偏頭痛和失眠：馬鬱蘭4滴+薰衣草4滴+依蘭2滴

4.過度興奮型安眠配方：馬鬱蘭4滴+天竺葵3滴

5.酒精性失眠安眠配方：馬鬱蘭3滴+苦橙葉3滴

6.輔助消化：常常消化不良的人可以飯後用於腸胃附近按摩。甜杏仁油20ml+馬鬱蘭4滴+杜松子4滴+茴香2滴

7.清除胸腔、解除呼吸困難：在薰香台中加入5滴的精油，以薰蒸方式擴香。

8.沐浴時倒入5滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能避免感冒、失眠。

9.馬鬱蘭3滴+薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+檸檬7滴，薰香或泡澡，可提供情感受重創者調適與恢復。

10.馬鬱蘭、佛手柑、快樂鼠尾草，比例1：1：1可以協助戒酒（味道濃度可依喜好依比例增減即可）

11.緊張、焦慮型，先天上屬於操心型的精油配方：薰衣草4滴+馬鬱蘭2滴

12.頭髮想美麗對策精油配方：伊蘭花精油1滴+馬鬱蘭精油1滴，使用熱油或潤髮乳時加入精油塗抹於頭髮上，用熱毛巾包裹5分鐘即可。

【適合場所】

1.臥房：優異的神經安撫與鎮定功能，適合在睡前的臥房，掃除一整天的辛勞與壓力，輕鬆入眠，如果不適應馬鬱蘭的獨特味道，建議可與其它精油綜合使用，例如薰衣草，將會發現馬鬱蘭展現出更獨特的氣氛！

2.辦公室：如果希望舒緩辦公室的緊張氣氛，卻又不想使用太甜美柔和的味道以免喪失戰鬥力的敏銳，馬鬱蘭就會是很好的氣氛魔法師，如果能與迷迭香或是尤加利搭配，則有更棒的效果，尤加利可提供積極樂觀的氣氛，而迷迭香則是穩定謹慎的心情，工作團隊的情緒與氣氛，使用上可依需求自行調整！

【使用須知】

• 懷孕期間需謹慎使用。
• 氣喘、低血壓、憂鬱症者小心使用。
• 植物精油非藥物，不能治病。如有疾病請尋找專業醫療單位及醫師的協助檢查，切忌自行猜測，自己調配方。
• 精油芳香療法為輔助性，不具療效。

#皂泰泰

香泰泰-檸檬精油

檸檬精油Lemon Oil

【學      名】Citrus limon

【科      別】芸香科柑橘屬

【萃取部位】果皮

【萃取方式】冷壓

【香味音階】中等

【特      質】醒腦、開朗

【適合膚質】油性肌膚

【速配星座】牡羊、魔羯、水瓶、雙魚

【主要成分】松烯、檸檬烯、水芹烯、樟烯、乙酸沉香酯、薰衣草酯、滮牛兒酸、香茅油

【主  產 地】原產於印度

【適配精油】安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、檀香、紅柑、伊蘭、洋甘菊、芫荽

 檸檬精油能改善循環系統功能，促進血液循環，降低血壓，止鼻血；改善靜脈曲張，增強免疫系統、淨化身體、改善消化系統功能，對胃潰瘍、焦慮、憂鬱有幫助；分解脂肪團，治療消化不良和便祕。檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼、偏頭疼的作用，通過綜合身體内的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。可做為殺菌、收斂劑，還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭髮，去掉死皮細胞。還可用於頭髮潤絲、清潔傷口，及運用於清潔產品中。

【生理療效】

1.循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力。

2.可恢復紅血球活力，減輕貧血現象；同時刺激白血球，活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。

3.促進消化系統功能，抑制體内的酸性，使胃中的鹼性增加。

【心理療效】感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

【皮膚療效】

1.借着去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的膚質有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鍾，具有清潔毛孔，潔淨皮膚的作用。也可在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾浸濕，按敷臉部皮膚5-8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

【皮膚保養】

TaiTai泰泰

可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

【檸檬精油應用】

1.洗髮後，可將檸檬精油2-3滴，滴在水盆中，將頭髮浸泡其中，可讓頭髮常保清香。將檸檬精油加在無香精洗髮精裡洗髮，特別適合頭皮屑多，或是常常頭皮癢者。

2.泡澡時加入3-5滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了。

3.滴於棉球上可以消除鞋子內的異味。

4.漱口水：消除口中異味，及預防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200ml的清水中漱口

5.檸檬精油的清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裡面解毒、除臭功效最好。尤加利+檸檬+冷杉，尤加利是樹葉味，檸檬是果味，冷杉是乾淨的森林味，感覺很大自然；三種精油1:1:1調配，可滴在衣櫥中、小孩襪子上、鞋內…都可達到良好除臭效果。

6.檸檬精油滴在水盆中用來泡腳，可以軟化角質，對付腳底的粗糙硬皮。

7.去除雞眼硬皮：檸檬精油2滴+蘋果醋10滴

8.靜脈曲張：甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴；使血液暢通，每日按摩可減輕靜脈曲張部位壓力。

9.減肥瘦身：局部減肥按摩，可去除多餘積水，減肥瘦身，效果佳。檸檬2滴+肉桂3滴+迷迭香3滴+葡萄籽油/向日葵花油6ml。

10.肌膚緊實(泡澡)：檸檬2滴+羅勒1滴+1大匙原味鮮奶

11.皮膚擦抹：打圈輕抹，去除死皮，明亮膚色，清潔毛孔，潔淨皮膚。蘆薈膠50ml+檸檬3滴+橙花2滴+薰衣草3滴。

12.收斂毛孔的按摩配方：天竺葵2滴+檸檬2滴+絲柏2滴+月見草油10ml混合調勻。

13.檸檬精油與基底油混和後適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。按2ml基礎油:1滴檸檬精油比例調和後直接使用，或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用；亦可用於調配花水。

14、面膜敷面：適用於油性肌、毛孔粗大的調理。檸檬1滴+茶樹1滴+混合於水洗面膜中，敷面15分鍾。

15.關節按摩：減輕痛風、風濕和關節炎的按摩配方，甜杏仁油+檸檬5滴+杜松莓3滴+洋甘菊2滴。

16.幫助消化：甜杏仁油20ml+檸檬7滴+茴香2滴+黑胡椒3滴，調合後按摩腸胃。

17.腸胃按摩：消除便祕，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴

18.產後憂鬱的新手媽咪：橙花3滴+檸檬3滴+羅勒2滴和純淨水混合後，以擴香法來熏香擴香。

19.舒緩情緒：檸檬3滴+佛手柑3滴+苦橙/回青橙2滴，以擴香方式，散發於空氣中，讓檸檬的清新帶來好心情好感受。

20.讓呼吸更舒暢：檸檬2滴+尤加利2滴+薄荷1滴混合，利用擴香法來吸入蒸氣。

21. 改善空氣品質、抗菌、治療呼吸道感染，特別是流行性感冒期間。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴，利用水氧機或擴香儀擴香。

22.澄清思緒配方：薑3滴+檸檬草2滴+天竺葵3滴+葡萄籽油20ml

23.提高能量、促進活力：檸檬2滴+乳香1滴+薄荷2滴

24.精神集中：檸檬1滴+迷迭香2滴+薄荷1滴

25.清新空氣及提高除蟲效果：將檸檬精油搭配一般的草類精油，製作成各種室內噴霧劑，比例1：1，50CC噴瓶中約滴入總數20-30滴檸檬精油。

26.防蟑螂：檸檬+薰衣草+歐薄荷

27.護髮柔髮：將檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，將洗好的頭髮，浸泡其中約5-10分鐘，起來後直接用毛巾擦乾，不但可以減少頭皮屑的發生，還有護髮柔順髮絲的效果，還可讓頭髮充滿檸檬的清香，一舉數得！

28.如果你在應用精油擴香法的時候，因為經驗不足混和了一個你不太喜歡的味道時，別擔心！只要加入10滴檸檬精油，就可以很快的將你不想要的味道帶走。

【適合場所】

1.將檸檬精油用於擴香，是能最快將異味剔除，將臭味分解的精油之一，如在病房中或是剛粉刷過的新辦公室，檸檬都是便宜又好用的選擇。

2.書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。

3.公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！

4.從事創意行銷工作的人，在你腸枯思竭，腦袋裡空空想不出半點idea時，就來點檸檬精油吧！

【使用須知】

1.檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用在會日曬到的肌膚上。白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱。

2.需低劑量使用，才不會引起過敏，建議在晚間使用。

3.檸檬是很強烈的精油，按摩時濃度需低於1%，混合其它精油可稀釋成3%，少量大比例稀釋後可服用（精油口服方面國家尚無標准和臨床制定，很多精油是不能口服的）。

4.精油爲植物的「荷爾蒙」，天地之精華，分子非常細，活性強，容易穿透普通材質，故不能用普通容器飲用，特别是避免用金屬、塑料制品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具尤佳。

5.芳香療法是一門複雜的科學，如果沒有相關的知識基礎，請勿自行DIY用於治療複雜的生理疾病，以免引起意想不到的嚴重後果！

#皂泰泰