【學 名】Citrus limon
【科 別】芸香科柑橘屬
【萃取部位】果皮
【萃取方式】冷壓
【香味音階】中等
【特 質】醒腦、開朗
【適合膚質】油性肌膚
【速配星座】牡羊、魔羯、水瓶、雙魚
【主要成分】松烯、檸檬烯、水芹烯、樟烯、乙酸沉香酯、薰衣草酯、滮牛兒酸、香茅油
【主
產 地】原產於印度
【適配精油】安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、檀香、紅柑、伊蘭、洋甘菊、芫荽
檸檬精油能改善循環系統功能，促進血液循環，降低血壓，止鼻血；改善靜脈曲張，增強免疫系統、淨化身體、改善消化系統功能，對胃潰瘍、焦慮、憂鬱有幫助；分解脂肪團，治療消化不良和便祕。檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼、偏頭疼的作用，通過綜合身體内的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。可做為殺菌、收斂劑，還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭髮，去掉死皮細胞。還可用於頭髮潤絲、清潔傷口，及運用於清潔產品中。
【生理療效】
1.循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力。
2.可恢復紅血球活力，減輕貧血現象；同時刺激白血球，活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。
3.促進消化系統功能，抑制體内的酸性，使胃中的鹼性增加。
【心理療效】感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
【皮膚療效】
1.借着去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的膚質有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可軟化結疤組織，預防指甲岔裂。
2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鍾，具有清潔毛孔，潔淨皮膚的作用。也可在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾浸濕，按敷臉部皮膚5-8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。
【皮膚保養】
可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
【檸檬精油應用】
1.洗髮後，可將檸檬精油2-3滴，滴在水盆中，將頭髮浸泡其中，可讓頭髮常保清香。將檸檬精油加在無香精洗髮精裡洗髮，特別適合頭皮屑多，或是常常頭皮癢者。
2.泡澡時加入3-5滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了。
3.滴於棉球上可以消除鞋子內的異味。
4.漱口水：消除口中異味，及預防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200ml的清水中漱口
5.檸檬精油的清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裡面解毒、除臭功效最好。尤加利+檸檬+冷杉，尤加利是樹葉味，檸檬是果味，冷杉是乾淨的森林味，感覺很大自然；三種精油1:1:1調配，可滴在衣櫥中、小孩襪子上、鞋內…都可達到良好除臭效果。
6.檸檬精油滴在水盆中用來泡腳，可以軟化角質，對付腳底的粗糙硬皮。
7.去除雞眼硬皮：檸檬精油2滴+蘋果醋10滴
8.靜脈曲張：甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴；使血液暢通，每日按摩可減輕靜脈曲張部位壓力。
9.減肥瘦身：局部減肥按摩，可去除多餘積水，減肥瘦身，效果佳。檸檬2滴+肉桂3滴+迷迭香3滴+葡萄籽油/向日葵花油6ml。
10.肌膚緊實(泡澡)：檸檬2滴+羅勒1滴+1大匙原味鮮奶
11.皮膚擦抹：打圈輕抹，去除死皮，明亮膚色，清潔毛孔，潔淨皮膚。蘆薈膠50ml+檸檬3滴+橙花2滴+薰衣草3滴。
12.收斂毛孔的按摩配方：天竺葵2滴+檸檬2滴+絲柏2滴+月見草油10ml混合調勻。
13.檸檬精油與基底油混和後適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。按2ml基礎油:1滴檸檬精油比例調和後直接使用，或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用；亦可用於調配花水。
14、面膜敷面：適用於油性肌、毛孔粗大的調理。檸檬1滴+茶樹1滴+混合於水洗面膜中，敷面15分鍾。
15.關節按摩：減輕痛風、風濕和關節炎的按摩配方，甜杏仁油+檸檬5滴+杜松莓3滴+洋甘菊2滴。
16.幫助消化：甜杏仁油20ml+檸檬7滴+茴香2滴+黑胡椒3滴，調合後按摩腸胃。
17.腸胃按摩：消除便祕，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴
18.產後憂鬱的新手媽咪：橙花3滴+檸檬3滴+羅勒2滴和純淨水混合後，以擴香法來熏香擴香。
19.舒緩情緒：檸檬3滴+佛手柑3滴+苦橙/回青橙2滴，以擴香方式，散發於空氣中，讓檸檬的清新帶來好心情好感受。
20.讓呼吸更舒暢：檸檬2滴+尤加利2滴+薄荷1滴混合，利用擴香法來吸入蒸氣。
21. 改善空氣品質、抗菌、治療呼吸道感染，特別是流行性感冒期間。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴，利用水氧機或擴香儀擴香。
22.澄清思緒配方：薑3滴+檸檬草2滴+天竺葵3滴+葡萄籽油20ml
23.提高能量、促進活力：檸檬2滴+乳香1滴+薄荷2滴
24.精神集中：檸檬1滴+迷迭香2滴+薄荷1滴
25.清新空氣及提高除蟲效果：將檸檬精油搭配一般的草類精油，製作成各種室內噴霧劑，比例1：1，50CC噴瓶中約滴入總數20-30滴檸檬精油。
26.防蟑螂：檸檬+薰衣草+歐薄荷
27.護髮柔髮：將檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，將洗好的頭髮，浸泡其中約5-10分鐘，起來後直接用毛巾擦乾，不但可以減少頭皮屑的發生，還有護髮柔順髮絲的效果，還可讓頭髮充滿檸檬的清香，一舉數得！
28.如果你在應用精油擴香法的時候，因為經驗不足混和了一個你不太喜歡的味道時，別擔心！只要加入10滴檸檬精油，就可以很快的將你不想要的味道帶走。
【適合場所】
1.將檸檬精油用於擴香，是能最快將異味剔除，將臭味分解的精油之一，如在病房中或是剛粉刷過的新辦公室，檸檬都是便宜又好用的選擇。
2.書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。
3.公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！
4.從事創意行銷工作的人，在你腸枯思竭，腦袋裡空空想不出半點idea時，就來點檸檬精油吧！
1.檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用在會日曬到的肌膚上。白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱。
2.需低劑量使用，才不會引起過敏，建議在晚間使用。
3.檸檬是很強烈的精油，按摩時濃度需低於1%，混合其它精油可稀釋成3%，少量大比例稀釋後可服用（精油口服方面國家尚無標准和臨床制定，很多精油是不能口服的）。
4.精油爲植物的「荷爾蒙」，天地之精華，分子非常細，活性強，容易穿透普通材質，故不能用普通容器飲用，特别是避免用金屬、塑料制品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具尤佳。
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